在2020年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 177.58克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Торт с боровинками, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Pilos Кисело Мляко 3,5, Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Шампиньоны, Яичный Желток, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Яичный Белок, Сыр Камамбер, Торт с боровинками. 晚餐: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|