在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 105.05克 | 碳水物: 161.52克.
早餐: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Клубника. 午餐: Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Помидоры, Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Лидл Сирене Дунавия , Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Слим Нудлс Спагетти. 晚餐: Вита Bread 🍞, Конфитюр Конфитюр без Захар, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|