在2020年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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93 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 236.96克.
早餐: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk) , Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Boiled Egg. 午餐: Chocolate Milk (Reduced Fat) , Croissant. 晚餐: Onions , Cheddar or American Type Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Beef. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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