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jamesmay986的日记, 2020年02月9日

在2020年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
93 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月9日:
1685 千卡 脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 236.96克.   早餐: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk) , Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Boiled Egg. 午餐: Chocolate Milk (Reduced Fat) , Croissant. 晚餐: Onions , Cheddar or American Type Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Beef. 更多的......
一个星期减少12.6 公斤



     
 

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