在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2524 千卡
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脂肪: 148.95克 | 蛋白质: 156.54克 | 碳水物: 150.83克.
早餐: 燒雞肉, 無糖豆漿, 蛋餅. 午餐: 乾烤花生（加鹽）, 芭樂, 炒花菜, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 客家小炒, 愛上新鮮 日式梅花燒肉片. 晚餐: 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 水煎包. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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