在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2499 千卡
|
脂肪: 86.44克 | 蛋白质: 213.09克 | 碳水物: 207.26克.
早餐: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 晚餐: Bulgaricum Българско Кисело Мляко Bulgaricum Българско Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Огурец, Зеленый Лук, Сибас, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры, Арахис. 小食/其他: Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|
|
|