在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 68.59克 | 碳水物: 58.65克.
早餐: Кофе, Ferrero Ferrero Rocher, Сырники. 午餐: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 晚餐: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
跑步机 - 35 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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