在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 135.41克 | 碳水物: 105.44克.
早餐: Эконива Молоко 2,5% , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Жареное Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Эконива Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|