在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 85.98克.
午餐: 義美 無糖豆漿, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, Costco 有機花椰菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 龍鳳 金三角薯餅. 晚餐: 滷牛肉, 金弘 無糖花生醬, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, Costco 有機花椰菜, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, Queso Mama's 微辣乾酪沾醬, 紅龍 義式肉丸, 番茄, 櫛瓜, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, 藍莓. 小食/其他: 盛香珍 無調味綜合果, Godiva 85%巧克力. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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