在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 157.76克 | 碳水物: 193.81克.
早餐: Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Pilos Сирене, Лидл Треска Лидл Болгария. 晚餐: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6. 小食/其他: Фисташки, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|