在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 106.03克 | 碳水物: 109.38克.
早餐: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. 午餐: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Свекла Отварная, Мираторг Колбаски "Барбекю". 小食/其他: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Мандарин. 更多的......
|
|
283 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|