在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 198.01克 | 碳水物: 180.82克.
早餐: Bona Vita Spelt Flakes, Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Pilos Сирене, Маслины. 晚餐: Вита Bread 🍞, Лидл Сирене с Козе Мляко Франция, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6. 小食/其他: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|