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charissac的日记, 2020年02月19日

在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
50.8 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月19日:
967 千卡 脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 59.47克 | 碳水物: 89.47克.   午餐: Water, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat. 晚餐: Water , Cooked Broccoli (from Fresh), Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Dried Jujube 红枣, Longans 龙眼 "桂圆", Figs, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). 小食/其他: Snack Cracker. 更多的......
稳定体重



     
 

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