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도대체 왜! 아보카도 오일도 뺐는데!
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49.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 139.83克 | 碳水物: 138.36克.
早餐: 코코넛오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 사과, 부추. 午餐: 프로틴방앗간 하루단백바, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. 晚餐: 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 小食/其他: 아몬드, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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