在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 91.14克 | 蛋白质: 185.20克 | 碳水物: 171.69克.
早餐: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Сыр Бри, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны. 晚餐: Начос с Сыром, Желтая Летняя Тыква, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг. 小食/其他: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Приготовленный Яичный Белок, Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|