在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3047 千卡
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脂肪: 80.78克 | 蛋白质: 168.50克 | 碳水物: 310.88克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Potongan Daging Babi, Pare, Nasi Putih. 午餐: Ikan Patin, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Ikan Patin, Nasi Putih. 小食/其他: Wiski, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Duku, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Durian, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultimate Nutrition Amino 2000. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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