在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 104.60克 | 碳水物: 198.47克.
早餐: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Nespresso Темный Шоколад с Кусочками Малины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 午餐: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Фитнес Оладья , Можно? Нужно! Пирожное Прага, Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый. 晚餐: Карусель Багет Ржаной, Можно? Нужно! Пирожное Прага, Можно? Нужно! Брауни . 小食/其他: Nespresso Темный Шоколад с Кусочками Малины, Zagranola Гранола Amerikana, ВкусВилл Блины с Вишней, Магнит Морковь Свежая, Apple, Fazer Тёмный Шоколад с Яблоком, Фундуком и Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|