在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 208.19克 | 碳水物: 227.31克.
早餐: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Болгарский Перец, Сибас, Лук, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Вита Bread 🍞, Яичный Белок, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Печеные Овощи, Лидл Треска Лидл Болгария , Арахисовая Паста. 小食/其他: Тыква, Вита Bread 🍞, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|