在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 82.14克.
早餐: 祥亮 冷凍玉米筍. 午餐: Costco 冷凍蝦仁, 祥亮 冷凍玉米筍, 水煮蛋, 芭樂, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, Costco 冷凍鱸魚片. 晚餐: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 盛香珍 無調味綜合果, 炒小白菜, 三杯雞, 冬瓜. 小食/其他: 藍莓, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, Lindt 榛果黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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