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alvarez_dl的日记, 2020年02月23日

在2020年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月23日:
832 千卡 脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 42.98克 | 碳水物: 101.69克.   早餐: HEB Chicharron de Cerdo HEB, Coca-Cola Coca-Cola, Memela. 午餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guisantes, Huevo Revuelto. 更多的......
1834 千卡 运动: planchar ropa - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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