在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2274 千卡
|
脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 209.97克 | 碳水物: 160.53克.
早餐: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Сибас, Маджаров Катык Краве, Помидоры, Сыр Бри, Лук, Авокадо, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. 晚餐: Coca-Cola Zero, Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец, Зеленый Лук, Помидоры, Шампиньоны, Маджаров Катык Краве , Яичный Желток. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Цельное Молоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|