|
ㅠ 흑. 왜이래.
|
49.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 139.02克 | 碳水物: 136.60克.
早餐: 싸리재 현미쑥찰떡, 사과, 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 晚餐: 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 小食/其他: 딸기, 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 슈 크림 딸기 프라푸치노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 그린티라떼 (Tall), 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 삶은 계란흰자, 호두. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|