在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 77.17克 | 蛋白质: 214.38克 | 碳水物: 128.38克.
早餐: 福樂 無加糖優酪乳, Costco 里肌火腿, 荷包蛋, 肉鬆, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 馬芬堡. 午餐: 雞皮, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 水煮蛋, 干貝, 牛柳（0.3厘米脂肪）, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. 晚餐: 啤酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雞胸肉, 香蕉, 草莓. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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