在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2376 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 259.21克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Цельное Молоко. 午餐: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сибас, Маджаров Катык Краве . 晚餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Верея Кисело Мляко 2%, Сыр Бри, Лидл Треска Лидл Болгария , Зеленый Листовой Салат, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Редис, Сыр Камамбер, Болгарский Перец, Маджаров Катык Краве, Огурец, Помидоры. 小食/其他: Вита Bread 🍞, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|