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어제 이것저것 쫌씩 더 먹고해서 그런가보닥
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49.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 135.43克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 딸기, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일. 午餐: 무순, 연어, 바나나, 딸기, 토마토. 晚餐: 천혜향, 파프리카, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 사과, 호두, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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