chenxxxcccc的日记, 2020年03月1日

不該嫌體重下降緩慢每天有0.1也好說😓😓😓嫌棄的隔天就上漲0.1昨天下午娘家小弟帶兩個侄女來，就吃了幾根義美脆笛酥幾片洋芋片一點叉子餅(類燒餅)，晚餐吃了一片拿坡里的義式燒肉和烤炸雞個一塊及一點芭樂和橘子，晚餐後還陪小弟和侄女去河堤散步兼跑步回，就這樣今早體重又漲了0.5😱😱😱

53.3 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.