在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 113.24克 | 碳水物: 204.18克.
早餐: 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 단호박찜, 서울마님죽 단팥죽, 천혜향. 午餐: 팽이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 단호박찜, 오뚜기 옛날 사골곰탕. 晚餐: 밤고구마, 당근, 파프리카, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동태탕. 小食/其他: 푸르밀 플레인요거트, 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 更多的......
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2317 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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