在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 158.10克 | 碳水物: 167.78克.
早餐: 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, Quaker Oatmeal, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이, 시금치나물, 코코넛오일, 부추, 청포도. 午餐: 군고구마, 딸기, 토마토, 닭가슴살, 바나나. 晚餐: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 원앤올리브 (밀트리) 헬씨업콜라겐, 나투미 유기농 귀리음료 오리지날, 원앤올리브(밀트리) 에스다이닝, 프로틴방앗간 하루단백바, 아몬드, 삶은 계란흰자. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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