在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 165.24克.
早餐: 고사리나물, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 밥, 밤고구마. 午餐: 고사리나물, 삶은 계란, 밤고구마, 팽이버섯, 노브랜드 담백한 살코기 참치. 晚餐: 헬스앤뷰티 훈제닭가슴살, 새송이버섯, 파프리카, 밤고구마. 小食/其他: 대림선 크라비아, 푸르밀 플레인요거트, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 更多的......
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2190 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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