在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2854 千卡
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脂肪: 99.57克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 423.62克.
早餐: 고사리나물, 동태탕, 밥, 김치. 午餐: 김밥천국 김밥, 밤고구마, 딸기. 晚餐: 밤고구마. 小食/其他: 농심 새우깡, 미본 순쌀과자, 롯데 초코파이 (34g), 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 카스타드, 밤고구마, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 홈플러스 고구마형과자, 액티비아 플레인 요거트. 更多的......
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2295 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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