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RoxyYu
日记
2020年03月4日
RoxyYu的日记, 2020年03月4日
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在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
71.2 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月4日:
1120 千卡
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 128.14克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 7-11 大熱拿.
午餐:
好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 煮熟的南瓜.
晚餐:
統一 陽光無加糖高纖豆漿, 煮熟的南瓜, 卜蜂 義式雞胸.
小食/其他:
立頓 減糖原味奶茶, 蘋果, 葡萄.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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