在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
641 千卡
|
脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 45.38克.
早餐: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. 午餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Arabaşı. 晚餐: Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tahinli Çörek, Şekerpare, Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Krema Yerine Geçen (Toz). 更多的......
|
一星期增加5.2 公斤
|