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alvarez_dl的日记, 2020年03月4日

在2020年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
69.8 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月4日:
941 千卡 脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 38.50克.   早餐: Capistrano Tocino Ahumado,  Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Nescafé Clásico, Sayes Gelatina Light . 午餐:  Aguacates, Dolores Atún en Agua,  Calabaza. 晚餐: San Rafael Jamón de Pierna Real. 更多的......
2027 千卡 运动: Correr y subir escaleras - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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