在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 89.81克 | 蛋白质: 114.87克 | 碳水物: 156.32克.
早餐: 金弘 黑芝麻醬, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 馬可先生 辣味燻雞雜糧麵包, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 牧真 鮮奶. 午餐: 炒青菜, Costco 烤大雞腿, 蘋果, 味全 花生麵筋, 毛豆. 小食/其他: Costco 餐包. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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