在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4545 千卡
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脂肪: 183.77克 | 蛋白质: 520.60克 | 碳水物: 179.18克.
晚餐: 花枝, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包, 爭鮮 鮭魚生魚片, 烤魚, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋, 木瓜, 香蕉, 鳳梨, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 安博格 高達乾酪片, Costco 墨西哥薄餅, Arla 哈伐第乾酪, 7-11 菠蘿麵包, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 蓮藕, 牡蠣, 豬里肌, 拿坡里 烤雞腿排, 水煮或清蒸小龍蝦, 奶油蒜味蝦, 鰤魚刺身, 鯖魚, 蝦（烤製或烘焙）. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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