|
malah turun ,hikzzz 🤐🤐🤐
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2739 千卡
|
脂肪: 119.69克 | 蛋白质: 166.25克 | 碳水物: 259.55克.
早餐: Potongan Daging Babi Panggang, Bihun (Dimasak). 晚餐: Telur Dadar, Ayam Goreng, Pecel, Nasi Uduk. 小食/其他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Rambutan, Ultimate Nutrition Amino 2000. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
turun Ampe 3 kg kak Aming😱efek sakit kemarin kah?,padahal makan mah "segambreng" ya🙈🤣
|
@silvainu....300gr dek....bukan 3kg...wkwkwk
|
Ealah cuma 300 gram,seporsi ayam bakarnya kak Aming itu mah🏃🏃🏃🏃
|
Naikin 300gr otot itu perjuangan lho @silvainu...nah ini malah turun...hikzzz
|
om aming sulit gemuk, aku sulit kurus dr kecil buleeet terus🙊🤣
2020年03月8日 会员：: Lea_khafidhoh
|
Mbak @hafidz,saya sulit gemuk gampang buncit wkwkwkkw...btw kalo pengen nge Gym tp lg Promil boleh follow akun IG @instanezzy ,pernah post soal gym buat ibu hamil 👍👍👍😁😁😁
|
om aming73@ legingnya sudah tidak muat😂 nunggu 1 thn lg aja menikmati bulking nyontoh om amibg
2020年03月8日 会员：: Lea_khafidhoh
|
@khafid.....puas2in makan ya mbak,biar debay nya ntr lahir sehat dan montok,hahaha....😁😁😁👍👍👍🙏🙏🙏
|
2020年03月9日 会员：: Lea_khafidhoh
|
|
|