在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 270.47克.
午餐: 饭团, 咖啡. 晚餐: 素鸡, 番茄汤, 黑椒牛排, 清炒洋葱, 天赐农家菜馆 酒香草头, 白飯, 红烧鸡翅, 优形 沙拉鸡胸肉（烟熏味）. 小食/其他: 出前一丁方便面 出前一丁, 金桔, 菠萝, 新希望 巧克力牛奶, 可口可乐 零度可乐. 更多的......
|
|
2917 千卡
|
运动:
走2 - 42 分钟, 走 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|