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어제 탄수먹방의 결과. 처참하다 한방에 0.6이라니 ㅠ
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50.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 131.95克 | 碳水物: 127.80克.
早餐: 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 시금치나물, Quaker Oatmeal, 코코넛오일. 午餐: 삶은 계란흰자, 토마토, 방울 토마토, 바나나. 晚餐: 사과, 연어, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 小食/其他: 닭가슴살, 호두, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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