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空腹，未拉
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95.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 196.85克.
晚餐: 金针菇, 涮羊肉, 清炒刀豆, 红烧土豆, 炒莴笋, 白飯. 小食/其他: 稻香村 牛舌饼, 烧卖, 维他奶 原味豆奶, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 可口可乐 零度可乐, 新希望 巧克力牛奶, 红豆面包, 纽仕兰 全脂牛奶, 草莓. 更多的......
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3231 千卡
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运动:
骑车2 - 21 分钟, 骑车 - 40 分钟, 走 - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 10 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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