在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 127.99克.
早餐: Голден Яблоко , Maxler Omega 3 Gold, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Мистраль Рис Басмати, Жареное Яйцо, Пава Пава Азу из Индейки. 晚餐: Сырники Очень вкусные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|