在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 157.93克 | 碳水物: 143.29克.
早餐: 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 시금치나물, 부추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과. 午餐: 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 메이플 시럽, 브리미 리코타 락토스프리, 리앰브레드 호밀빵, 바나나, 방울 토마토, 딸기, 닭가슴살. 晚餐: 콜루시 러스크 인테그랄리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 사과, 닭가슴살. 小食/其他: NOW 브라질너트, 딸기, 딸기 설탕첨부, 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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