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想瘦的大荔枝
日记
2020年03月14日
想瘦的大荔枝的日记, 2020年03月14日
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在2020年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
68.1 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月14日:
1104 千卡
脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 71.20克 | 碳水物: 135.79克.
午餐:
汤面, 炒青菜, 炒豆角, 西红柿鸡蛋汤, 龙虾(烤制或红烧).
晚餐:
腌甜菜(罐装), 炒土豆丝, 南瓜小米粥, 韭菜饼.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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