|
空腹，没拉
|
94.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 132.00克 | 碳水物: 121.60克.
午餐: 白菜汤, 素炒芹菜, 清蒸或水煮虾, 炒菠菜, 炒鸡蛋, 肉圆. 晚餐: 白菜汤, 蛋饺, 荷兰豆, 卤牛肉, 清蒸桂鱼, 炒韭菜, 炸猪排, 白飯. 小食/其他: 新希望 巧克力牛奶, 可口可乐 零度可乐, 草莓, 纽仕兰 全脂牛奶, 咖啡. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|