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66Pack的日记, 2020年03月14日

Same same same 💪😎
82.1 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月14日:
2385 千卡 脂肪: 105.12克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 189.67克.   早餐: Cream (Half & Half) , Sodexo Home Fried Potatoes, El Popular Chorizo, Kroger Eggs (Large). 午餐: Great Value Garlic Breadstick, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 晚餐: Oreo Golden Double Stuf, Lagunitas Lagunitas IPA. 小食/其他: Tequila. 更多的......
2215 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Same is OK! 😁  
2020年03月18日 会员:: melissatwa

     
 

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