在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 27.18克.
早餐: 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니. 午餐: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 쇠고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 익힌 일반양파, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 스테이크. 小食/其他: 티젠 레몬밤, 종근당건강 유산균, 종근당건강 오메가3(원데이), 종근당건강 유산균. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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