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ada9121
日记
2020年03月16日
ada9121的日记, 2020年03月16日
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在2020年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤
最近减少:
15.2 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月16日:
1565 千卡
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 215.91克.
早餐:
林鳳營 鮮乳, 奇美 芋泥包.
午餐:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雞腿便當, 小番茄(葡萄形狀), 健康時刻 金黃起司餅.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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