在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3508 千卡
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脂肪: 316.25克 | 蛋白质: 136.22克 | 碳水物: 32.49克.
早餐: zint collagen膠原蛋白, MAXIM箴言金咖啡(金蓋), 草飼奶油, 100% 冷壓椰子油. 午餐: Costco 無骨牛小排, Costco 無骨牛小排, Costco 無骨牛小排, 義美 無糖黑豆漿, Costco 無骨牛小排, Costco 無骨牛小排, 義美 無糖黑豆漿, zint collagen膠原蛋白, 義美 無糖黑豆漿, 愛地球 新健樂精華素. 晚餐: Costco 米粒狀花椰菜, Costco 米粒狀花椰菜, Costco 無骨牛小排. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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