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NIKO1972的日记, 2020年03月17日

在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
85.3 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月17日:
4143 千卡 脂肪: 133.18克 | 蛋白质: 201.65克 | 碳水物: 494.92克.   早餐: Sondey Tortitas de Maiz, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Paella, Hacendado Galletas con Mantequilla, Vino Blanco de Mesa, Mercadona Pan 6 Cereales. 晚餐: Danone Light & Free con Coco, Danone Light & Free con Coco, Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Pan 6 Cereales, Paella. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, La Cestera Palitos de Pan Frutos Secos, Danone Light & Free con Coco, Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
2785 千卡 运动: 看电视 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加9.8 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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