在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 103.08克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 104.67克.
早餐: 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 버터, 카누 카누 다크로스트 미니. 午餐: 메추리알, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 산과들에 넛츠 뮤즐리, 양파볶음, 삼겹살. 晚餐: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 小食/其他: 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 허닭 닭가슴살 육포, 티젠 레몬밤, 로이스 생초콜릿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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