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atozehello
日记
2020年03月19日
atozehello的日记, 2020年03月19日
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在2020年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月19日:
1114 千卡
脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 153.66克.
午餐:
Cherry Tomatoes, 匈牙利嫩烤松阪豬餐盒, 統一 木瓜牛乳.
晚餐:
7-11 一日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 雞胸肉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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