在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 170.52克.
早餐: 银耳, 紫薯, 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 牛肉饼, 圣女果, 香蕉, 蓝莓. 午餐: 奥利奥 饼干, 炒生菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煎豆腐, 雪豆或豌豆, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 安井 墨鱼丸, 花菜. 晚餐: 花菜, 山药, 炒木耳, 蛋花湯. 小食/其他: 香蕉, 西柚. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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